Birînên li qada serî, kulm û guharan nîşan dide ku di keriyê de têkoşîna desthilatdariyê heye.Ev pêvajoyek xwezayî ya "civakî" ya di kulikê mirîşkan de ye.

Birînên li ser lingan - behsa têkoşîna ji bo xwarin û xakê dikin.

Birînên li devera dûvikê - behsa kêmbûna xwarinê an xwarina bi genimê nebirkirî dikin.

Birîn û perrên li pişt û baskan - nîşan dide ku mirîşk xwedî parazît in an jî têra wan maddeyên xurdemeniyê nîn in dema ku perk bi perkê veguhezînin.

DIVÊ ÇI BÊ KIRIN?

xwarinên bi proteîn, kalsiyûm, vîtamîn û mîneralan têxin nav xwarinê;

mirîşkan pir caran dimeşin;

gewrê di nav xwarinê de hûr bikin;

cîhê belaş birêxistin bikin (derket holê ku ji bo çiçikên heta 21 rojî 120 cm çargoşe, heta 2,5 mehan 200 cm² û ji bo kesên mezin 330 cm çargoşe hewce ye).

Xwarina abrasîv li parêzê zêde bikin - ew ê berikê bi ewlehî û nazik xira bikin, ji ber vê yekê, tewra bi derketinên tundiyê re jî, mirîşk bi giranî hevûdu birîndar nekin.