Pets dikarinHelpYou MakeHealthyLifestyle

  Jiyana tendurist di sivikkirina nîşanên depresyonê, fikar, stres, nexweşiya bipolar, û PTSD de rolek girîng dilîze.Lêbelê, hûn dikarin bawer bikin ku heywanên heywanan dikarin ji me re bibin alîkar ku jiyanek tendurist çêbikin?Li gorî lêkolînek, lênihêrîna heywanek dikare ji we re bibe alîkar ku hûn guheztinên şêwaza jiyana tendurist bi vî rengî bikin:

Zêdekirina werzîşê.Çêkirina kûçikek ji bo meşê, rêveçûn, an bazdanê awayên kêf û xelatdar in ku hûn spora rojane ya saxlem di bernameya we de bicîh bikin.Lêkolînan destnîşan kir ku xwediyên kûçikan pirtir hewce ne ku hewcedariyên werzîşê yên rojane bicîh bînin - û her roj werzîşkirin ji bo heywanan jî pir girîng e.Ew ê pêwendiya di navbera we de kûr bike, piraniya pirsgirêkên behrê di kûçikan de ji holê rake, û heywanê we xweş û saxlem bimîne.

Pêşkêşkirina hevaltiyê.Hevaltî dikare bibe alîkar ku pêşî li nexweşiyê bigire û tewra salan li jiyana we zêde bike, dema ku veqetandin û tenêtî dikare nîşanên depresyonê derxe holê.Lênêrîna heywanek dikare ji we re bibe alîkar ku hûn hewcedar û xwestinê bibin, û balê ji pirsgirêkên xwe dûr bixe, nemaze heke hûn bi tenê dijîn.Piraniya xwediyên kûçik û pisîkê bi heywanên xwe re diaxivin, hin jî wan bikar tînin da ku pirsgirêkên xwe bixebitin.Û tu tişt wek hatina malê li ber dûvikê dihejîne an pisîkek diqelişe ji tenêtiyê nayê.

Ji we re dibe alîkar ku hûn mirovên nû nas bikin.Pîvan dikarin ji xwediyên xwe re rûnek civakî ya mezin bin, ji we re bibin alîkar ku hûn hevaltiya nû dest pê bikin û biparêzin.Xwediyên kûçikan pir caran li ser meşîn, meşîn, an li parkek kûçikan disekinin û bi hev re diaxivin.Xwediyên heywanan di firotgehên heywanan, klûb û dersên perwerdehiyê de jî bi mirovên nû re hevdîtin dikin.

Kêmkirina xemgîniyê.Hevaltiya heywanek dikare rehetiyê pêşkêşî bike, alîkariya sivikkirina fikaran bike, û ji bo mirovên ku ji derketina dinyayê dilgiran in, xwebaweriyê ava bike.Ji ber ku heywanên heywanan mêldar in ku di vê gavê de bijîn - ew ji tiştê ku duh qewimî an çi dibe ku sibê biqewime xem nakin - ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn bêtir hişyar bibin û kêfa heyî binirxînin.

Zêdekirina avahî û rûtîn li roja xwe.Gelek heywanên heywanan, nemaze kûçik, hewceyê xwarinek birêkûpêk û bernameya werzîşê ye.Hebûna rûtînek domdar heywanek hevseng û aram digire - û ew dikare ji we re jî bixebite.Xemgîniya we çi dibe bila bibe - depresyon, bi fikar, an stres - ji heywanê xwe nihêrînek gilîdar û hûn ê neçar bibin ku ji nav nivînan rabin da ku hûn wan bixwin, werzîş bikin û lênihêrin.

Pêşkêşkirina rehetbûna stresa hestî.Têkilî û tevger du awayên saxlem in ku meriv zû stresê birêve bibe.Lêdana kûçik, pisîk, an heywanek din dikare tansiyona xwînê kêm bike û ji we re bibe alîkar ku hûn zû aramtir û kêmtir stres bibin.